Стать членом клуба

История: Мой фитнес

Физкультпривет! 

Меня зовут Ира. В наш любимый Sportown хожу уже второй год, а начала увлекаться спортом несколько лет назад.

Поначалу это были групповые занятия перед ноутбуком дома, потом небольшой спортзал- качалка, позже фитнес-клуб покрупнее и наконец-то Sportown. В прежних залах я ходила на групповые упражнения и занималась на тренажерах, делала базовые и изолирующие упражнения на все группы мышц, ходила регулярно, но результатов не было. Конечно, это лучше, чем ничего не делать, но хотелось видеть результат. Вначале занятия спортом не приносили удовольствия, как и видимых изменений в фигуре, и состоянии общего самочувствия. Я искала себя два года. Попросту говоря, занимаясь в пустую. 

Попав в Sportown, я открыла для себя йогу, в прежнем фитнес клубе я пробовала заняться йогой и даже ходила какое-то время, но мне быстро надоело. В Sportown же все оказалось совсем по-другому.

Всего пару посещений зала йоги влюбили меня в нее. Спасибо за это нашему тренеру Анастасиии Смирновой, в этом её непосредственная заслуга, она мне понравилась с первых минут.

Занятие построено плавно, размеренно, комфортно, атмосфера совсем иная, нежели в прошлом фитнес клубе. 

Признаться честно, поначалу у меня многое не получалось, не хватало растяжки и силы. Но с каждым занятием я видела небольшие продвижения, которые давали мне мотивацию двигаться дальше .Когда результаты стали заметны, я радовалась как ребенок, ведь с детства не могла похвастаться гибкостью и силой. Сейчас же, например, могу простоять в позе чатуранги больше минуты, что считаю хорошим результатом, или встать в стойку на руках и голове. Параллельно с йогой я занимаюсь стрейчингом, тянусь уже чуть больше года и улучшения на лицо, шпагат не за горами! За это еще раз огромное спасибо моему любимому тренеру Анастасии. 

Больше полугода назад решила сходить на занятия боксом. Первые тренировки я посещала у тренера по боксу в женской группе Евгении. Мне очень нравилось, но месяца через 3-4 я стала понимать, что нагрузки не хватает и решила попробовать свои силы на тренировках уже в мужской группе. Через пару месяцев занятий я стала замечать серьезные улучшения общей физической подготовки. За это спасибо Вадиму и Валере, из тренеров мне больше всего нравится заниматься у них. От себя могу сказать, что занятия боксом хороши не только для мужчин, но и для девушек. Становишься сильнее и выносливее, что несомненно необходимо в нашей жизни. 

Занятия йогой и боксом помогли мне набрать форму позволяющую принять участия в июльских соревнованиях Sportown по сдаче нормативов. На этих соревнованиях я превзошла даже свои ожидания. Конечно, для меня не секрет ,что я могу отжаться 20-25 раз, но на соревнованиях, благодаря поддержке тренера Олега и моей приятельницы Евгении, я смогла сделать 40 отжиманий! Хотя, для девушек моего возраста норматив на золото был 14 раз.

Это очень обрадовало меня, ведь два года назад я с трудом могла сделать 6-7 отжиманий. 

Очень здорово, что Sportown проводит такие мероприятия, это очень мотивирует заниматься спортом и помогает добиться результатов.

Теперь моя основная задача научится подтягивать раз 15-20, пока что я могу подтянуться 6 раз в неполной амплитуде (раньше могла только один). Но уверена, что благодаря занятиям йогой и боксом я смогу научиться подтягиваться. Спасибо всему персоналу за этот чудесный спортклуб рядом с домом! Благодаря вам я имею возможность не только вести здоровый образ жизни, но и получать удовольствия от занятия спортом.

                                                    Ирина