Стать членом клуба

ФАН-КЛУБ "PILATES MATPROPS"!

Все мы знаем, что занятия по пилатесу подходят всем независимо от возраста, позволяют восстановиться после травм, укрепить глубокие мышцы, сформировать правильную осанку и пользуются заслуженной популярностью! Если вы уже освоили базовые упражнения по системе Пилатес, то пора переходить на новый уровень!

Приглашаем в новый фан-клуб нашего замечательного тренера Елены Тимофеевой «Pilates MatProps», где вас будут ждать уроки с дополнительным оборудованием, таким как эластичная лента, кольцо, массажные мячи, пенный ролл и фитбол! Разнообразное дополнительное оборудование как помогает, так и усложняет тренировку. И главное отличие от обычного пилатеса заключается в том, что вы обязательно почувствуете своё тело по-другому!

 
Например, с помощью пенного роллера вы улучшите рельеф мышц, координацию, спосособность удержания баланса и сможете развить гибкость, так как нестабильная поверхность заставляет включать в работу огромное количество глубоких мышц, которые не задействуются при обычных тренировках. 
Упражнения с фитболом также дают отличную нагрузку на большинство групп мышц. Форма мяча способствует выполнению движений с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. К тому же, фитбол идеален для склонных к варикозу людей, поскольку снимает нагрузку с голени.


Также упражнения с дополнительным оборудованием могут способствовать расслаблению: пилатес с массажными мячами использует принципы миофасциальной тренировки и помогает снять напряжение в теле, улучшить свойства фасции, увеличить скольжение внутри тканей, а также подготовить тело более сложным движениям и нагрузкам.
И, конечно же, нельзя не отметить пользу занятий с ленточными амортизаторами, изотоническим кольцом и другим оборудованием!

 
Записывайтесь в фан-клуб на рецепции клуба, пока остались свободные места!