Стать членом клуба

МАСТЕР-КЛАСС "АЭРОЙОГА И АЭРОТРЕНИНГ"!

Уважаемые члены клуба! Приглашаем вас на мастер-класс нашего замечательного инструктора Светланы Ефимовой по сразу двум «воздушным» направлениям - аэройоге и аэротренингу!

На занятии вы узнаете, как уроки по аэройоге Unnata способствует расслаблению, снятию напряжения и укреплению позвоночника, познакомитесь с силовыми упражнениями и акробатикой Аэротренинга, которые как нельзя лучше развивают гибкость и укрепляют мышечный корсет, а также поймете главное отличие этих двух казалось бы похожих направлений: в аэротренинге нет асан, это фитнес-программа, направленная на работу с мышцами и приобретение телом спортивного рельефа, повышение гибкости эластичность связок, вытягивание позвоночника и развитие выносливости.


Ждем вас 11 ноября в 20:30 в зале №3! Вход свободный! Только не забудьте предварительно записаться на мастер-класс на рецепции клуба!