Стать членом клуба

МАСТЕР-КЛАСС "АЭРОТРЕНИНГ"!

Уважаемые члены клуба!  Приглашаем вас на мастер-класс АЭРОТРЕНИНГ, который заставит вас взглянуть на тренировки совершенно по-новому! Что именно будет нового? Во-первых, это фитнес со специальным гамаком, подвешенным  к потолку, поэтому все упражнения вы будете выполнять в трехмерном пространстве, во-вторых, тренировка в воздухе уже сама по себе  требует дополнительных усилий, например, для удержания равновесия в пространстве, а в третьих, аэротренинг дарит ни с чем несравнимое ощущение полета! А еще это один из самых эффективных способов

 

-укрепить мышцы,

-сбросить вес,

-развить гибкость,

-избавиться от неприятного целлюлита

-и обрести чувство лёгкости!

 

К сожалению, такой захватывающий вид  тренировки подходит не всем, есть противопоказания, такие как беременность, прогрессирующие заболевания глаз, перепады кровяного давления, вес более 100 кг, травмы позвоночника, грыжа пищеводного отверстия и брюшной стенки, церебральный склероз, остеопороз, период острого воспаления суставов, недавно пережитый инсульт или ишемия, переломы, наличие стержней и ортопедических опор в теле,  прием антикоагулянтов или высоких доз аспирина.

 

Если у вас есть какие-либо из них, то вам лучше воздержаться от аэрофитнеса, а всех остальных мы будем рады видеть  7 февраля в 19:30 в зале №3 на мастер-классе Светланы Ефимовой «Аэротренинг»!!! Записывайтесь на рецепции клуба!