Стать членом клуба

МАСТЕР-КЛАСС RELAX ROLL!

Уважаемые члены клуба! С радостью сообщаем вам об открытии новой студии Relax roll и приглашаем вас на мастер-класс, который состоится 10 августа в 19:30 в зале №3! 
Relax roll - это тренировка, основанная на технике миофасциального релиза с использованием роллов или теннисных мячей. Она направлена на мягкое воздействие и расслабление мышечной и соединительной ткани и будет особенно полезна тем, кто ведет сидячий образ жизни или наоборот, чрезмерно увлекается спортом, практикует тренировки только на одну группу мышц или имеет проблемы с осанкой – ведь все это способствует появлению так называемых триггерных точек боли, которая со временем только усиливается. Одним из методов устранения триггерных точек является миофасциальный релиз, с которым и познакомит вас на мастер-классе наш замечательный тренер Анжелика Баландина!
Вы сможете узнать, как занимаясь МФР можно достичь большего физического результата нежели обычно, познакомитесь с основными упражнениями, которые также помогут вам при реабилитации после травм, для коррекции осанки или снижения веса.
Ждем Вас на мастер-классе Relax roll 10 августа в 19:30! Предварительная запись на рецепции клуба.