Стать членом клуба

МФР-НОВИНКА В РАСПИСАНИИ!

Еще одна новинка в Sportown! МФР (миофасциальный релиз) - новое занятие в расписании, которое вы можете посещать уже с этой пятницы! Наверняка, многим знакома боль в мышцах, которая возникает при сидячем образе жизни или наоборот, при чрезмерном увлечении спортом. Избавиться от нее помогут упражнения со специальными роллами, которым вас научит наш замечательный инструктор групповых программ Светлана Ефимова! Кстати, польза от занятия этим не ограничится, ведь миофасциальный релиз:

- снимает напряжение, увеличивает гибкость и подвижность в суставах;
- предотвращает боль в мышцах, помогает избежать типичных их повреждений, которые возникают при чрезмерных физических нагрузках;
- улучшает микроциркуляцию крови в тканях;
- значительно улучшает работу внутренних органов, кровоснабжение;
- увеличивает эластичность и функциональность мышц;
- способствует снижению отечности, позволяя уменьшить объемы тела и снизить вес;
- улучшает состояние кожи, помогает снизить уровень целлюлита;
- улучшает работу нервной системы.

Ждем вас на занятиях каждую пятницу в 11:00!