Стать членом клуба

Занятия для будущих мам

Беременность – один из самых радостных, волнующих и насыщенных периодов в жизни любой Женщины. Именно в это время требуется повышенное внимание Женщины к самой себе, ведь внутри уже зародилась и развивается новая жизнь.

Занятия  Prenatal  помогают будущим мамам преодолеть свои страхи, обучают их простым техникам дыхания и накопления энергии, помогают справиться с физическим дискомфортом, укрепить и развить необходимые для беременности и родов мышцы, и в дополнении ко всему, чувствовать себя полными энергии и жизненных сил в этот ответственный  и прекрасный период. 

Занятия для будущих мам отличаются от обычных тем, что предлагают адаптированный подход, в котором особое внимание уделяется дыхательным и расслабляющим техникам. В то же время исключаются даже потенциально опасные для беременных упражнения, что позволяет будущим мамам чувствовать себя и малыша защищенными. Продолжительность занятий 45 минут.

Aqua Prenatal — легкодоступный и мягкий способ поддержать будущую маму во время периода беременности. Вода, как идеальная среда для беременных женщин, обладает терапевтическими и поддерживающими свойствами.

Yoga Prenatal — это программа позволяет эффективно подготовиться к родам, а специальные упражнения программы помогают вернуть прекрасную фигуру после родов. Занятие позволяет сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, подготовить свое тело к рождению ребенка и материнству. Кроме того, Prenatal поможет вашему малышу появиться на свет с крепким здоровьем!

Следует отметить, что Женщинам, не практиковавшим йогу ранее, рекомендуется приходить в классы Йоги для будущих мам со второго триместра, так как к этому моменту в организме произошли все необходимые изменения, и можно судить о  стабильном течении беременности. Если же Женщина практиковала йогу до беременности, то заниматься можно начинать с любого срока.