Стать членом клуба

Аэробные классы

Занятия развивают функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, а также способствуют снижению веса и коррекции форм тела. Продолжительность занятий 45-50 мин.

Step 1 -  cтеп-аэробика с усложнением базовых шагов. Яркая хореография для положительных эмоций и развития координации. Рекомендовано после прохождения курса StepB.

Zumba -  эта развлекательная, эффективная танцевальная фитнес-вечеринка с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле помогает миллионам людей сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье. Новый вид танцевального фитнеса, фокусирующийся на том, чтобы позволять музыке вести вас (вместо того, чтобы отсчитывать повторения под музыку) Для классов Zumba характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и международные ритмы.

Tae Bo - высокоинтенсивный класс, включающий различные элементы восточных единоборств, выполняемые под музыкальное сопровождение

SKY Jumping – принципиально новый вид фитнеса, основанный на прыжках на специальных батутах. Тренировка такого формата предусматривает комплекс прыжков и эффективных упражнений, которые не требуют физических перегрузок для обеспечения видимого результата. Принцип сжигания калорий основан на том, что наибольшая нагрузка приходится на мышцы ног, живота и спины, при этом этот вид фитнеса безопасен для суставов.