Занятия единоборствами — отличный способ укрепить и развить мышцы тела, улучшить координацию движений и скорость реакции, сбросить лишний вес, научиться управлять своими эмоциями. Работа в спаррингах учит анализировать поведение противника, замечать его слабые места, видеть и реализовывать свои возможности. Навыки, полученные на занятиях, могут пригодиться в жизни, в обстоятельствах, когда нужно постоять за себя или близких.

В SportTown занятия в общих группах доступны для всех членов клуба. Для девушек есть Lady Boxing.

Единоборства также будут полезны любому ребенку и подростку, особенно непоседливым и гиперактивным детям. Ведь они учат держать удар, владеть собой и не бояться противника, а также дают возможность проявить свою смелость и силу, получить заряд адреналина и спортивного азарта. Ребенок, занимающийся единоборствами, не только развивается физически, но и растет как личность, учится контролировать эмоции, он становится более уверенным в себе. Полученные навыки самообороны важны и в детском возрасте, и во взрослой жизни.