В клубе Sportown в районе Кожухово у вас есть возможность пройти фитнес-тестирование. Для максимальной эффективности диагностический тест рекомендуется пройти перед началом занятий спортом.

По итогам тестирования разрабатывается персональная программа тренировок, чтобы занятия были безопасными и отвечали вашим целям. А именно: 

• определяется оптимальное количество походов в спортзал в неделю;
• продолжительность и интенсивность тренинга; 
• подбирается последовательность упражнений; 
• назначаются групповые занятия и аква-тренинг

Как проводится диагностика и что в нее входит: 

Квалифицированный специалист определит состояние вашего здоровья при помощи профессионального оборудования. После этого эксперт проведет «фитнес-стресс-тест», который используется при подготовке атлетов. 

• Во время беседы выясняется тренировочный опыт, а также наличие травм; 
• Детально измеряются личные параметры в кабинете тестирования: пульс, рост, процентный состав жира, мышц, воды в организме; 
• Определяется выносливость, ловкость, пластичность — выполняется ряд упражнений со снаряжением и без; 
• На основании данного тестирования, а также анализа ваших питания, сна, активности, инструктор по фитнесу составит вашу персональную фитнес-программу

Для чего необходимо фитнес-тестирование:

Наша команда подбирает максимально подходящие упражнения. 

• Вы получаете оптимальную нагрузку во время занятий спортом без перегрузок и с возможностью восстановления; 
• Спортивные тесты позволяют корректировать программу фитнеса; 
• Спорт-тест определяет соотношение жировой, мышечной ткани, а диетолог разрабатывает правильный рацион питания с учетом всех особенностей вашего организма. Не нужно сидеть на диетах, чтобы похудеть, обрести красивый рельеф или наоборот — переедать, чтобы набрать мышечную массу; 
• Подбираются массажные и косметические процедуры. Массаж поможет быстрее адаптироваться к интенсивным тренировкам. Дренаж уберет лишнюю жидкость, что способствует обретению фигуры мечты;
• Максимальная результативность тренировок — цель достигается в короткий срок; 
• Стресс-тест рекомендуется проводить не реже трех раз в год, чтобы зафиксировать текущие изменения в организме 

Дополнительные преимущества фитнес-тестирования: 

• абсолютная безвредность 
• достоверность результатов 
• быстрота выполнения 

Хотите тренироваться максимально эффективно? 

Пройдите фитнес-тестирование на самом современном аппарате в клубе Sportown.